这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了

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5条坑人建议，您中招了吗？

1、适量喝酒，有益健康。

世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文曾指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！

2、中药没有副作用，不会伤身。

2014年09月29日《光明日报》曾报道了一个“乱用中药导致肝衰竭”的案例。该女子用首乌黑发，但是她却不知首乌伤肝。中药也是药，用前一定要请教医生！ 

3、输液可以疏通血管。

“夏天了，又该输输液、通血管了。”每到换季，都有一大批老年人奔医院，靠输液通血管。

首都医科大学宣武医院神经外科主任医师吉训明介绍：“输液通血管”没有任何科学依据。那些活血化瘀的中药注射剂能疏通血管、降低血液黏稠度，预防脑血栓，看似鲜活有道理，实则没有科学依据！

4、美容院按摩乳房防乳腺癌。

乳腺癌受多种因素影响，比如遗传、不良的生活方式、环境污染、饮食等。目前没有任何权威指南表明按摩对于各种乳腺疾病有治疗和预防的功效。

5、趁热吃，对肠胃更好。

2016年6月，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。

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